As balas têm potencial para aumentar rapidamente a glicemia durante uma #hipoglicemia. Isso a torna uma opção incontestável para atingir esse objetivo.
⚠ Porém elas são a melhor alternativa, nutricionalmente falando? Se você ler as informações nutricionais de uma bala, vai perceber que além do açúcar mencionado com vários nomes diferentes, há uma série de outros ingredientes com potencial para bagunçar a microbiota intestinal, esta que é responsável pela absorção dos nutrientes pelo nosso corpo.
✅ Que tal corrigir a hipoglicemia com suco de frutas ou água de coco? Não estou dizendo pra espremer laranjas durante uma hipoglicemia, porque o desafio será grande (entendedores entenderão), mas aquele suco integral de laranja ou uva e a caixinha de água de coco são opções melhores do que balas 100% artificiais. 😉
⚠ ATENÇÃO: balas de caramelos, por serem gordurosos, podem retardar a absorção rápida de glicose na corrente sanguínea.
⚠ ATENÇÃO: Hipoglicemias frequentes podem sinalizar que ajustes devem ser feitos junto à sua equipe de saúde.
Com o que você costuma corrigir sua hipoglicemia?
Carolina de Souza Silva Macedo
Nutricionista e Educadora em Diabetes
CRN 29096
Comments
